Заслуженный тренер России Владислав Третьяк провел «Зарядку долголетия» у Большого театра

11 августа на площади у Большого театра состоялась «Зарядка долголетия». По приглашению организаторов ее провел заслуженный тренер России Владислав Третьяк. К тренировке, приуроченной ко Дню физкультурника, присоединились участники проекта «Московское долголетие». Она включила в себя упражнения на разогрев мышц, суставную гимнастику и дыхательные практики.

«Привычка начинать день с зарядки на свежем воздухе — простой и очень ценный вклад в здоровье и долголетие. В Москве созданы все условия для того, чтобы жители могли тренироваться рядом с домом. В столице обустроено свыше 9,3 тыс. спортплощадок и полей, более 6,7 тыс. тренажерных городков. Спортивные зоны во дворах регулярно обновляют — меняют покрытие и оборудование, чтобы заниматься комфортно можно было в любое время года. У представителей старшего поколения есть возможность выбирать разные виды активностей в рамках спортивного направления «Московского долголетия». Группы объединили более 165 тыс. человек. Занятия в том числе проходят в комфортных и оборудованных всем необходимым залах центров долголетия. В учреждениях также действует единый календарь, в который включена ежедневная утренняя зарядка», — сказал Третьяк.

«Зарядки долголетия» уже четвертый год входят в летнюю программу проекта «Московское долголетие» и стали одной из ее традиций. По будням с 9:30 до 10:30 участники занимаются в столичных парках, скверах и на улицах. Для участия достаточно зарегистрироваться на сайте проекта. Тренировки ведут профессиональные инструкторы, олимпийские чемпионы и известные спортсмены.

За время существования «Зарядки долголетия» ее проводили фигуристы Алексей Ягудин, Илья Авербух, Татьяна Тотьмянина, Евгения Медведева, Александр Энберт, гимнасты Алексей Немов и Артур Далалоян и другие. Каждый год программа пополняется новыми именами.

Сегодня представителям старшего поколения в столице доступно свыше 100 видов активностей в рамках проекта «Московское долголетие». Его участниками проекта за 8 лет существования стали более 740 тысяч человек. За это время практически в каждом районе столицы открылся центров московского долголетия. На сегодняшний день в Москве их более 140.

Автор фото: Роман Филюшин