Тренер из Соколиной Горы развенчал мифы о пауэрлифтинге

Пауэрлифтинг включает в себя три упражнения: присед со штангой, жим лёжа и становую тягу штанги, то есть поднятие её на уровень колен. Мифы об этом виде спорта развенчал Антон Старцев — тренер бесплатной секции пауэрлифтинга в территориальном управлении «Соколиная Гора» Окружного общественного центра им. Моссовета, кандидат в мастера спорта и двукратный чемпион Москвы. Об этом рассказали в свежем номере газеты «Восточный округ».

Пауэрлифтинг — то же, что и тяжёлая атлетика? 

— Нет. У них разные ключевые упражнения. Но пауэрлифтинг действительно появился благодаря тяжелоатлетам, которые выполняли эти упражнения во время тренировок, — говорит Антон.  — В СССР пауэрлифтинг как отдельное силовое троеборье был под запретом до 1988 года. Правда, его упражнения вместе с бодибилдингом входили в атлетическую гимнастику. 

Обязательно нужна экипировка 

— С 2016 года спортсмены начали соревноваться в категориях без экипировки, потому как она довольно дорогая: нужны отдельные комбинезоны для приседа, для становой тяги, майка для жима лёжа, бинты и специальные пояса. Зачем всё это? Комбинезоны и майка нужны для амортизации тела спортсмена. Делают их из специального материала — кевлара. За счёт этого спортсмены могут жать на 50 кг больше обычного. При этом после покупки комбинезон ещё надо несколько месяцев сажать по фигуре, размачивая водой. Вот почему при появлении безэкипировочных категорий множество спортсменов предпочли соревноваться в них. Сейчас для занятий достаточно штангеток и спортивного костюма, а пояса уже есть в зале.

Продолжение можно прочитать на сайте газеты «Восточный округ».